
Sophrologie
La détente mentale passe obligatoirement par la détente du corps….ce qui n’est pas toujours facile dans certains moments de la vie.
Si vous avez envie d’apprendre à vous écouter, à trouver vos clés de relaxation et des techniques qui vous permettent d’évacuer votre stress et vos tensions, je peux vous aider.
N’oubliez pas! la respiration est la base de la relaxation et elle nous aide à maitriser nos émotions.
Les séances collectives pour adultes sont:
- Les lundis de 18h30 à 19h30 aux ateliers de Sainte Adresse
- Les Jeudis soirs de 18h30 à 19h30 à mon cabinet
Les séances individuelles se font:
- Sur rendez-vous à mon cabinet.