Sophrologie

La détente mentale passe obligatoirement par la détente du corps….ce qui n’est pas toujours facile dans certains moments de la vie.

Si vous avez envie d’apprendre à vous écouter, à trouver vos clés de relaxation et des techniques qui vous permettent d’évacuer votre stress et vos tensions, je peux vous aider. 

N’oubliez pas! la respiration est la base de la relaxation et elle nous aide à maitriser nos émotions.